Уход за ступнями ног

Более половины пациентов дерматологических кабинетов обращаются с жалобами по поводу грибковых поражений кожи стоп.

Сегодня тренажерные залы, фитнес-клубы и бассейны заполнены теми, кто хочет поддерживать физическую форму на уровне. Но порой удовольствие от занятий спортом омрачается досадной неприятностью. Вдруг вы обнаруживаете, что кожа стоп покраснела, на ней образовались трещинки, пузырьки, появился зуд. Скорее всего, вы подцепили грибок стопы, и придется на время прервать тренировки, чтобы избавиться от него.

Как избежать напасти Влажная, распаренная стопа, кожа с потертостями, ссадинами или ушибами — просто «лакомый кусочек» для зловредного грибка. Достаточно походить босиком по влажному полу в бассейне или сауне, по резиновому коврику или деревянной решетке в душе и готово, болезнь атакует. Грибок можно подцепить и дома. Если он завелся у кого-то из членов семьи, то подкарауливает нас в чужих тапочках, готов «перепрыгнуть» на босые ноги с пола или ковра.

Чтобы защитить себя от вредоносного грибка, соблюдайте простые правила:
- пользуйтесь индивидуальным полотенцем; - носите только свою домашнюю обувь; - после бассейна обязательно принимайте душ; - не надевайте в гостях чужие тапочки; - не примеряйте в магазине туфли на босу ногу.

Если все же грибок поселился на вашей коже, поторопитесь на прием к доктору. На ранних сроках лечение протекает легче. Современные лекарства обещают избавить от недуга эффективно и быстро. Действие большинства из них направлено сразу против нескольких, наиболее распространенных видов грибка. Выбор лекарств широк и состоит из системных и местных противогрибковых препаратов. Местные средства для лечения грибка стопы — кремы, спреи, лосьоны, аэрозоли, порошки — очень удобны в применении.

Естественно, что грибковому поражению кожи в первую очередь подвержены люди с ослабленным иммунитетом. Так что главное средство профилактики — это конечно же здоровый образ жизни и правильное питание.

Многие сталкиваются с таким весьма неприятным явлением, как трещины на пятках. Они могут возникать по причине недостатка витаминов В и С, а также вследствие огрубения кожи, как результата ношения жесткой обуви и отсутствия надлежащего ухода за ногами. В этом случае лучше всего помогут ножные ванны с добавлением крахмала. Делается это так: к хорошо вымытым картофельным очисткам добавьте горсть семени льна, залейте водой и проварите до образования густой кашицы. Когда полученная кашица остынет, опустите в нее ноги и подержите 15—20 мин. После ванночки ноги ополосните теплой водой и осторожно срежьте огрубевшую кожу по краям трещин. Нанесите на стопы крем для ног, смешанный в равных пропорциях с желеобразным глицерином, и вотрите.

Уход за ступнями при повышенной потливости
Уход за ступнями при повышенной потливости в первую очередь заключается в гигиенических процедурах: мытье ног не менее 2 раз в день и применение специальных, показанных при повышенной потливости ног, средств. Кроме того, один раз в неделю рекомендуется делать ванночку для ног с настоем шалфея и крапивы. В теплое время года, прежде чем надеть обувь, кожу стоп и между пальцами ног необходимо присыпать специальным тальком.

Нравится

Уход за ступнями ног

Оставить комментарий