ВИЧ распространяется с инфицированной кровью, но сейчас, когда введено тестирование крови на присутствие вируса иммунодефицита, а препараты крови стерилизуют высокими температурами, вероятность заражения перелитой кровью крайне низкая. Часто ВИЧ распространяется в среде инъекционных наркоманов, которые передают друг другу иглы или шприцы, загрязненные незначительным количеством крови ВИЧ-инфицированного лица.

Женщины могут заражать вирусом плод во время беременности или родов. От одной четверти до одной трети всех беременных ВИЧ-инфицированных женщин, которые не получают лечения, передают вирус своему ребенку. ВИЧ также может попадать в организм ребенка во время грудного вскармливания. Хотя вирус и обнаружен в слюне инфицированных лиц, данных о возможности заражения при контакте со слюной нет. Лабораторные исследования показали, что в слюне содержатся природные вещества, которые ограничивают инвазивную способность вируса. Обследование людей, инфицированных ВИЧ, не подтвердили, что вирус может передаваться от больного человека здоровому со слюной, например, во время поцелуя. Ученые не обнаружили никаких признаков того, что вирус может передаваться с потом, слезами, мочой или калом. Исследования, проведенные в семьях ВИЧ-инфицированных людей, убедительно доказали, что ВИЧ не передается при случайных контактах, в частности через посуду, полотенца, постельное белье, плавательные бассейны, телефонные трубки и сиденья для унитазов. ВИЧ не распространяется также кровососными насекомыми, такими как комары и постельные блохи. Наличие у человека других болезней, передающихся половым путем, таких как сифилис, герпес половых органов, урогенитальный хламидиоз, гонорея и бактериальный вагиноз, делает его более чувствительным к заражению во время полового контакта с ВИЧ.

Защитой от инфекции является применение проверенной донорской крови. Отказ от грудного вскармливания ВИЧ-инфицированными матерями. Использование общих мер предосторожности при проведении медицинских процедур, а также секс защищенный применением презервативов со специальной маркировкой.

Очень часто у мужчин, ездящих на велосипеде, возникает ощущение затекания в паховой области. Это свидетельствует, что седло велосипеда может причинить большой ущерб сексуальной функции и репродуктивному здоровью.

Согласно статистике у 5% мужчин, которые часто используют велосипедный транспорт, начинаются развиваться симптомы эректильной дисфункции.

Увы, в действительности, число таких мужчин значительно выше. Ведь очень многие просто стесняться обратиться к врачу, почему и не попадают в статистические данные. Мало того, они даже понятия не имеют, что развивающаяся импотенция может иметь причиной езду на велосипеде.

Почему же полезная, на первый взгляд, велосипедная прогулка часто становиться причиной этого недуга? Все дело в сидение. Стандартное велосипедное сиденье обычно имеет вытянутый нос, который давит на область промежности, чем существенно ограничивает кровоснабжение полового члена. Для того чтобы нанести нервным окончаниям полового члена существенный ущерб достаточно даже несистематических велосипедных прогулок.

Поэтому сексопатологи рекомендуют очень тщательно подходить к выбору сиденья. Необходимо поинтересоваться у профессиональных велосипедистов или даже больших любителей велосипедных прогулок, какая форма седла вызывает наименьший дискомфорт во время езды. Может вам придется испробовать несколько вариантов. Потратить лишние деньги. Но это того стоит!

• Уменьшите количество соли в вашем рационе – Более низкий уровень натрия, 1500 мг в день, обязательно необходим для людей, которые старше 50 лет и лицам, которые страдают диабетом или хроническим заболеванием почек. В противном случае, предельное значение для здоровых взрослых – 2300 мг натрия в день.

• Поддерживайте здоровый вес – Если вы имеете избыточный вес, потеря в весе всего 2-5 килограммов может привести к снижению артериального давления.

• Ешьте здоровую пищу – Постарайтесь придерживаться диеты при гипертонии, упор в которой следует делать на фрукты, цельные зерна, овощи и молочные продукты с низким содержанием жира. Употребляйте много калия, который помогает в профилактике и в борьбе с высоким кровяным давлением. Старайтесь потреблять поменьше насыщенных жиров.

• Минимальное потребление алкоголя – Даже если вы абсолютно здоровы, алкоголь способен повышать кровяное давление. И если вы все же употребляете алкоголь, пусть это будет очень умеренным, не более одной порции в сутки для женщин и всех старше 65-летнего возраста, и не более двух напитков в сутки для мужчин.

• Не курить – Никотин повреждает стенки сосудов и ускоряет процесс отвердения артерий (атеросклероз). Если вы курите, попросите своего врача, чтобы помог вам бросить курить.

• Увеличение физической активности – Даже небольшая регулярная физическая активность сможет помочь понизить кровяное давление и контролировать вес тела. Попробуйте заняться какой-либо физической активностью, начиная с 30 минут в день.

• Борьба со стрессом – Уменьшить стресс до минимума. Применяйте специальные методы преодоления стресса, такие как глубокое дыхание и расслабление мышц. Это помогает также и для полноценного сна.

• Контролируйте артериальное давление у себя дома – Регулярный контроль за вашим кровяным давлением у себя дома поможет вам более внимательно следить за его состоянием.

Симптомом гайморита является головная боль, которой сопутствуют болезненные ощущения при надавливании на гайморовы пазухи, заложенность носа или гнойные выделения из него, слабость, высокая температура (при острой форме гайморита), озноб.

Коварство гайморита в том, что заболевание в острой форме, быстро становится хроническим. Хронический гайморит долго и сложно лечится. Часто при лечении используют сильные антибиотики, а иногда требуется прокол гайморовых пазух. Поэтому так необходимо остановить на ранних стадиях воспаление придаточных пазух носа, чтобы не допустить последующих осложнений (даже менингит). Самой первой задачей является борьба с отеком. Необходимо облегчить отток выделений из носа. Для этого используют сосудосуживающие препараты. Применяют их в течение 3–5 дней строго по назначению врача, чтобы не пересушить слизистую оболочку носа. Если не убрать отечность, то лекарства не смогут проникнуть в пазухи носа из-за нарушенного кровообращения. После снятия отека используют противовоспалительные средства. При острой форме заболевания противовоспалительные препараты применяются 3 недели, а при хронической – до 2-х месяцев. Если медикаментозное лечение не помогло и отток из носа не восстановлен, то проводят прокол придаточной пазухи, для того, чтобы откачать гной и ввести туда противовоспалительное средство.

При подозрении на гайморит, не приступайте к тепловым процедурам. В пазухах носа может быть гной и согревание очень опасно. Не занимайтесь самолечением, чтобы избежать проникновения гноя в мозг. Обратитесь к специалисту. Посмотрев снимок, он определит наличие в гайморовых пазухах гноя и назначит необходимое для Вас лечение. Берегите свое здоровье!

Ученые из института Бристоля провели исследование, насколько отличаются реакции полных и худых людей на различные пищевые соблазны, и каким образом это оказывает воздействие на количество съеденной пищи. Поскольку всем нам нужно ежедневно питаться и при этом все мы каждый день сталкиваемся с разного рода соблазнами, при этом каждый из нас реагирует на это по-разному. В исследовании приняли участие 123 женщины с избыточной массой тела и такое же количество женщин, имеющих нормальный вес. Всем им показывали пиццу и давали ее понюхать, после чего проводили измерение количества выделившейся у женщин слюны и изучали возникающие у них психологические реакции.

В результате было выяснено, что количество слюны у худых женщин изменялось совсем незначительно, зато у полных участниц выделялось слюны в 3 раза больше, в сравнении с обычной ситуацией. Также у полных женщин значительно больше, чем у худых, повышался аппетит. На основании полученных данных, ученым удалось выяснить, что полные люди имеют более повышенную чувствительность к различным гастрономическим соблазнам, кроме того люди с избыточным весом гораздо чаще, чем стройные люди, испытывают потребность перекусить.

«Мы получили очень важные научные результаты, так как повышенная чувствительность к пищевым соблазнам может становиться причиной необходимости в постоянном «кусочничестве» и прочих нездоровых пищевых пристрастиях, ведущих к набору лишних килограммов», – объясняют ученые, авторы проведенного исследования. Ученым пока не удалось найти объяснение, почему еда «заводит» полных людей. Сейчас исследователи работают над установлением того обстоятельства, является ли данное свойство человеческого организма врожденным, либо все-таки приобретенным.

1. Во-первых, употребляйте как можно больше фруктов и овощей, богатых минералами и витаминами, так необходимыми в холодное время. Заморозьте с лета любимые овощи и фрукты, это поможет вам наслаждаться вкусными лакомствами круглый год.
2. Пейте как можно больше жидкости. Зимой большое количество жидкости испаряется из организма, поэтому необходимо восстанавливать водный баланс, выпивая не меньше 6 стаканов воды в день.
3. Постарайтесь уделить хотя бы немного времени физическим упражнениям. Достаточно десятиминутной зарядки под бодрую музыку, и вы уже обеспечите суточный заряд энергии.
4. Проводите не меньше двадцати минут на свежем воздухе ежедневно. Обогащая свои легкие кислородом, вы помогаете своему организму избавиться от вредных веществ, укрепляете свою силу и выносливость.
5. Принимайте витамины. Сейчас представлено большое количество разнообразных дополнительных пищевых добавок, самыми полезными из них будут витамин С, D, кальций.
6. Уделяйте время расслаблению и релаксации. Горячая ванна, приятная книга, йога, ароматерапия – прекрасные способы избавиться от стресса, накопленного за день.
7. Следите за гигиеной рук. Это простое правило поможет вам избавиться от уймы паразитарных и инфекционных заболеваний, которые бушуют зимой.
8. Проветривайте помещение как можно чаще. Свежий воздух должен очистить помещение от избыточной влажности и накопленной пыли.
9. Используйте увлажняющие крема. Без них кожа в зимний период становится тусклой и сухой.
10. Больше времени уделяйте общению с близкими и родными. Кто, если не они помогут избавиться от зимней депрессии?