Беременность. Беременность и массаж
Во время беременности многие женщины страдают от болей в области поясницы и ногах. Массаж может облегчить такие проблемы во время беременности, как бессонница, отеки, головные боли и другие незначительные жалобы.
Самая распространенная жалоба беременной женщины – боль в спине. Общий массаж тела стимулирует и улучшает кровоток во всем организме, снимает напряжение со спины, шеи, ног. Поглаживающие движения массажа от лодыжки до бедра в сторону сердца, может помочь расслабить тело, облегчить боль в ногах, снизить отеки (но избегайте массировать ноги непосредственно над варикозными венами).
Для женщин, у которых есть некоторые проблемы со сном, успокаивающе будет действовать массаж головы и шеи. Перед любым видом массажа беременная женщина должна обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Какие ароматические (эфирные) масла можно использовать при массаже беременной женщины: мандариновое, иланг-иланг, герани, лимона, сандаловое, чайное дерево.
Масла, которые не пригодны для использования в период беременности: анисовое, арника, жасминовое, майорановое.
Нравится
Нет похожих статей.
Оставить комментарий
