Барьер для тревоги

Чрезмерная тревога губительна для человека. Каждый будет тревожиться если он потерял работу, потерпел крах в бизнесе, был предан любимым человеком. Нельзя тревоге дать завладеть тобой полностью. Постоянно думая о плохом, человек медленно сам себя убивает. Для себя надо установить барьер для тревоги, после которого забыть о ней. Надо всегда быть оптимистом. Во вам несколько афоризмов.
Не пили опилки. Не бывает в жизни так плохо, что бы не было еще хуже. Бог дает испытания, но и дает силы чтобы из преодолеть. Кого бог любит, того и бьет. Помирать, так с музыкой! Все у вас получиться, выше голову!

Предупреждение появления морщин

“Есть ли возможность избавиться от уже существующих морщин?” – такой вопрос часто задают женщины, перешагнувшие “бальзаковский” возраст. Что же говорят на сей счёт опытные врачи – косметологи?
Предупреждение появления морщин - это прежде всего предупреждение общего старения организма. А универсальный и чудодейственный эликсир вечной молодости – рациональное, мудрое отношение к жизни, двигательная активность на свежем воздухе, витаминизированное питание. Особенно важны для кожи витамины А и Е. После сорока лет по крайней мере два раза в год нужно под наблюдением врача проводить курс приема этих витаминов. Не нужно долго находиться на солнце, оно забирает из кожи влагу. А ведь именно насыщенность кожи водой гарантирует её эластичность. Не советую увлекаться самомассажем. Это может принести больше вреда, чем пользы. И каждый вечер тщательно, но осторожно втирайте хороший крем в те места, где “проклюнулись” уже морщинки.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин? Описание наиболее эффективных методов.

Многие мужчины во всем мире страдают выпадением волос. Как же замедлить этот процесс? В этой статье я постараюсь рассказать, как предотвратить выпадение волос у мужчин. Причиной выпадания волос может послужить нарушение обмена веществ, волнение, внезапный испуг, стресс, ослабление организма, наследственный фактор. Выпадение волос является чрезмерным, если человек тяряет в день более 50-60 волос. Чтобы волосы не выпадали за ними нужен постоянный уход. Нужно использовать специальную косметику, для укрепления волосяных луковиц. Наиболее эффективной является профессиональная японская косметика. Данную косметику можно купить практически во всех магазинах для парикмахеров.
Наиболее популярными являются мольтобене, утеной, канеб. Многим людям эта косметика помогла укрепить выпадающие волосы.

Как защитить себя от гриппа

1. Вместо порезанного лука на блюдечке в доме родном и на работе можно набросать свежих сосновых (еловых) веточек и почаще их тревожить - наступать, мять в руках, чтобы пахли.
2. От эпидемии испанки в 20 годах прошлого века спасались лимонным маслом. Рецептик: 200 гр размягченного масла смешать с ошпаренным, освобожденным от косточек и перемолотым на мясорубке (комбайне) лимоном. Добавить в смесь мед по вкусу. Хранить в холодильнике, кушать, намазывая на хлеб как обычное масло, в любых количествах (само собой - в пределах разумного)
3. Неплохое жаропонижающее - плоды вишни. Залить кипятком, полученный "компот" выпить, ягодки съесть, и - под одеялко. Эффект - как от чаю с малиной.
4. Поможет поднять загрустивший иммунитет чай из смородины (ягод, листьев, веток - все равно). И еще - старайтесь поменьше нервничать, не унывать и не поддаваться панике - доказано, что в этот момент иммунитет слабеет.
Всем здоровья!

Ударим спортом по гипертонии

Огромное количество людей на планете страдают гипертонией.
Гипертоническая болезнь - это стойкое повышение артериального давления систолического выше 139 мм. рт. ст. и диастолического выше 99 мм. рт. ст. При этом возникают сердцебиение, головная боль, головокружения, бессонница, одышка, шум в ушах и др.
Заболевание начинается из-за стрессовых и психогенных факторов, заболеваний почек, неврологических, эндокринных заболеваний, атеросклеротического поражения сосудов.
Всем известно, что существуют десятки препаратов от гипертонии, но если синтезируются новые препараты, то значит старые - малоэффективны! Можно в несколько раз уменьшить дозы лекарственных средств, а иногда и полностью отказаться от них, если следовать простым правилам: дозированные физические нагрузки (бег трусцой, спортивная ходьба, плавание, ближний туризм), полноценный здоровый сон, правильное питание (избегать соленой, острой, жирной пищи), избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.

Депрессия – причина избыточного веса.

Поговорим немного об одной из самых актуальных проблем - проблеме лишнего веса. Психологи и психиатры утверждают, что одной из наиболее часто возникающих причин повышения массы тела это - депрессия. Очень часто люди, при снижении настроения, тревоге, беспокойстве что-то едят. Таким образом они стимулируют выделение организмом веществ, которые называются "гормонами счастья" и "заедают свою тревогу". Если ограничивать человека в еде, то депрессия будет усиливаться. А при лечении основного заболевания исчезнет и избыточный вес.


Нравится

Нет похожих статей.