Чудодейственные свойства пива.

Общепринятым мнение, что от употребления пива появляется живот. Но это не совсем так. Как правило, те, кто пьют пиво, они закусывают продуктами, которые содержат большое количество калорий. Например: хот-доги, копченые, колбаски, чипсы, сухарики, пицца и т.д. Любопытные данные получили американские ученные, которые взялись исследовать эту проблему актуальную на сегодняшний день. В ходе проведения исследований выяснили, что умеренное употребление пива, не связанно с увеличения веса. А наоборот если в свой рацион ввести больше углеводов алкоголя, то это будет способствовать снижению веса. Еще один интересный факт в пиве содержится витамины В2, РР, В1. Вдобавок ко всему это единственный напиток, в котором содержится хмелевая горечь благодаря этому качеству, в нашем желудке вырабатывается желудочный сок и нейтрализует действие алкоголя. Установлено, кто вытягивает не больше 500мг в день пива. Сокращают риск заболевания сердечно-сосудистой системы, а также способствует снижению холестерина в организме. Главное не переступать грань дозволенного, и тогда пиво будет приносить пользу вашему здоровью, а не вред.

Защитим себя от радиации в своем доме.

Не для кого из нас не секрет, что при постройке жилого дома из железобетонных конструкций, в которых не всегда соблюдается технология их производства. Специалисты заинтересовались этой проблемой, и выяснили интересные данные. Из результатов выяснилось следующее: что в железобетонных конструкциях содержатся в небольших количествах радиоактивные вещества. Но беда в том, что в течение продолжительного промежутка времени, они могут воздействовать на внешнюю среду, а именно продуцировать изотопы радона а, как нам известно, радон является радиоактивным газом. А большая концентрация этого газа, может нанести вред организму человека. И ко всему прочему в новых постройках стены первое время имеют свойства поглощать активно влагу.
Всего этого можно избежать, если принять некоторые меры. Такие как: регулярное проветривание помещения, производить периодические замеры уровня радиации (допустимым уровнем является 45-50 микр.рентген в час). А также могут помочь уберечься от радона различные клеевые краски, штукатурки, обои с высокой степенью плотности бумаги. Кстати аквариум больших размеров помогает улучшить экологическую обстановку, и ко всему прочему приносит детям радость

Принятие душа спасет вас от болезней!

Большинство людей начинают новый день в ванной комнате. Часто именно под горячим душем мы «отходим» от сна. Это естественная процедура для поддержания чистоты нашего тела и общей гигиены. А задумывался ли кто-нибудь о ее несравненной пользе для нашего организма? Если закрыться в ванной комнате и включить горячую воду, то она мгновенно наполнится паром. Вдыхание влажного теплого воздуха благоприятно для слизистой. И нередко люди так лечат насморк. Для большего эффекта необходимо наполняя горячей водой ванну, добавить несколько капель эвкалипта. Если еще и погрузиться в такую воду, то процедура окажет влияние не только на легкие, но и на кожу. Кроме того, такое прогревание лучше снотворного. Оно успокоит организм и подготовит ко сну.
Людям с заболеваниями суставов, врачи советуют чаще принимать горячий душ. Так как он усиливает циркуляцию крови, подавляет неприятные ощущения. Такая процедура поможет при сильной головной боли. Ведь горячая вода приводит сосуды в норму.
Кожа, распаренная под таким душем, легко впитывает крем. Поэтому чтоб смягчить ее, необходимо после нескольких минут, проведенных в ванной комнате воспользоваться увлажняющим лосьоном для тела.
Такой процедурой не следует увлекаться людям с повышенным артериальным давлением, имеющим проблемы с сердцем.
Будьте здоровы!

Стоит ли покупать ходунки.

Зачастую родители в своем желании, помочь малышу сделать свой первый шаг. Переходят границу когда, это приносит пользу. После рождения ребенка, сразу бегут в магазин, что б приобрести ходунки. Но мало кто из родителей задумывается, что на первый взгляд. Какую в себе опасность таит для вашего малыша ходунки. Продавцы ходунков рекламируют свой товар, акцентируют внимание на том, что ваш ребенок в них в полной безопасности, и будет иметь возможность свободно передвигаться. Специалисты проводили исследования по поводу пользы ходунков для детей. И пришли к интересному выводу, что ходунки только мешают нормальному развитию малыша. Из-за того, что нагрузка на мышцы, суставы и кости ребенка распределяется не так как нужно. В развитии детского организма, есть определенный алгоритм, установленный самой природой. Вначале ребенок должен начать ползать, и только после этапа развития, малыш будет пытаться встать на ножки. А благодаря ходункам ваше чадо, приобретет проблемы связанные с развитием нижних конечностей. Все дело в том, что в это время у детей сильнее ручки, чем ножки, а они не готовы к таким нагрузкам. Поэтому лучше давать возможность ребенку самому ползать, и пытаться вставать без участия ходунков. Таким образом в добавок, ко всему он научится падать безопасно для себя.

Решительное «Да» любимому кофе.

Кофе является прекрасным тонизирующим напитком, пробуждающим по утрам и бодрящим в течение всего дня. Однако, этот незаменимый атрибут жизни многих людей часто подвергается жесткой критике со стороны врачей. Но, не смотря на все предупреждения и предостережения, поклонники напитка являются верными своим вкусам и пристрастиям.
Теплый и ароматный кофе согревает в холодную погоду, помогает при сильной усталости, у людей с пониженным артериальным давлением снимает головную боль. Кроме этого напиток благодаря кофеину повышает давление, при астме облегчает приступы удушья, снимает бронхиальные спазмы, предотвращает обморочные состояния, тонизирует память и т.д.
Однако, как известно, во благо – все, что в меру. И, в случае, если вы слишком часто балуете себя этим напитком, следует прислушаться к некоторым рекомендациям. А именно:
- отдавайте предпочтение натуральному кофе, а не растворимому;
- в течение дня старайтесь выпивать хотя бы один стакан молока, это обогатит организм кальцием и сгладит негативное влияние кофеина; молоко можно также добавлять непосредственно в готовый напиток;
- кофе будет вкуснее и пикантнее, если добавить в него немножко корицы, гвоздики либо других любимых вами пряностей;
- пить кофе лучше после еды, чем натощак.
Пейте свой любимый напиток в хорошем настроении, с удовольствием и на здоровье!

Красота и атлетическое телосложение.

Сила, здоровье, красота — символы и цели атлетизма. И хотя красота в этом списке стоит на последнем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится наиболее привлекательная сторона атлетизма. Но если силу и здоровье определить или измерить достаточно просто, то шкалы, которая обозначила бы степень наших чувств и эмоций, вызванных ощущением красоты, нет. Красота — категория эстетическая, она не поддается конкретному измерению. Для того чтобы проиллюстрировать неоднозначность понятия красоты пропорций, обычно сравнивают статуи Геракла и Аполлона.
И тот и другой являются признанным олицетворением мужской красоты. Мощное, в узловатых мышцах тело Геракла и элегантная, украшенная упругим узором мускулов фигура Аполлона — два типа красоты.
Творцы живых Аполлонов и Гераклов, поклонники атлетизма тоже пережили период поверки математикой. Вычислялись отношения бицепса и окружности шеи, голени итак далее. Установлено, что при гармоничном развитии окружность клетки больше половины роста тела.
Крепкое телосложение=рост в положении стоя-(живой вес+окружность груди).
10-15 — крепкое сложение; 16-20 — хорошее Сложение; 21-25 — среднее сложение; 26-30 — слабое сложение; 31 и более г- очень слабое телосложение.
Составляются также различные таблицы антропометрических показателей, по которым можно сравнивать свои данные. Вот, например, таблица известного культуриста и деятеля культуризма Джо Уайдера.
Во всех типах сложения заложена изначальная красота. Лишь неправильным образом жизни, недостатком физических нагрузок, несбалансированным питанием мы не развиваем, не поддерживаем, а в результате — утрачиваем те качества, которые получаем от природы.

Правильное питание наших детей.

Часто родители принуждают своих детей кушать насильно. Хотя есть, они не просят, но все равно насильно пытаемся заставить их. Иногда чересчур заботливые родители совершают ошибку принуждая, своих детей много есть. Считая, что таким образом их малыш, наберет вес. Но кто сказал, чем больше масса у ребенка, тем он здоровее. Наоборот связанно с какими-то нарушениями в организме. Стоит подумать, а принесет эта еда, пользу вашему чаду. Ни одно животное не заставляет свое потомство насильно есть. Не надо ребенка заставлять питаться по режиму. Детям тяжело соблюдать режим, так как у них молодой развивающийся организм, и все время требует пополнением ресурса организма.
Не используйте сладости в качестве поощрения или вознаграждения. Так как это приучит ребенка к тому, что он будет ожидать награды за каждый прием пищи. Так не должно быть. Ребенок должен питаться сам и с удовольствием. Нет необходимости в том, что б кормить каждый день мясом вашего ребенка. Как известно мясо является тяжело перевариваемым продуктом для желудка. Специалисты советуют употреблять в пищу такое количество, которое необходимо для того, что б снять чувство голода.
Не стоит вводить для своих детей ограничения в рацион, а точнее удалять из него жиры. Так как это может привести к тому, что у вашего малыша начнет падать острота зрения, а также затормаживаться робота мозга. Жиры являются одним из главных компонентов, для нашего организма.

Зачем человеку нужны молочные продукты?

Молочные продукты, такие как молоко, кефир, йогурт, творог, сыр не только вкусны, но и полезны. Молочные продукты - это продукты, в которых больше чем в других, кальция. А без кальция нет здоровых костей, ногтей, волос и зубов.
Конечно же, для здоровья деток при росте их костей кальций совершенно необходим. Но и взрослым людям он нужен, а особенно - пожилым, у которых нередко наблюдается развитие остеопороза. Молочные продукты оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка, способствуя заживлению её нарушений.
Молочные продукты очень хороши в сочетании с ягодами и фруктами. Кефир и молоко или йогурт плюс фруктовое или ягодное пюре - это очень вкусно и полезно.
Сыр замечательно сочетается с мёдом. В иранской кухне такое блюдо распространено. Но у нас - нет. Но попробуйте, это очень вкусно и чрезвычайно полезно!
Кроме кальция в молочных продуктах есть много минеральных солей, а они очень нужны организму. И молочные кислоты. И молочный белок. И само молоко хорошо утоляет как голод, так и жажду. Оно применяется в диетическом питании при наличии лишнего веса.

Боремся с жирной кожей лица

У вас жирная кожа лица? Никакие из дорогостоящих средств не помогают? Что делать?
Не волнуйтесь, это не беда. Ваша проблема очень легко и быстро решается. И для этого есть несколько способов. Какой выбрать - вам решать.
Несмотря на то, какой способ вы себе выберете, вам нужно будет обязательно два раза в неделю пользоваться скрабом для лица с абрикосовыми косточками, и никаким другим. запомните.
И так способ номер 1. Покупаем в аптеке белую глину. Ее нужно размешать с водой, а потом нанести эту маску на лицо. Сколько вам нужно развести глины на один раз это смотрите по себе. Маску держим на лице 10 минут, после этого смываем. Такую процедуру нужно проводить раз в неделю. Способ номер 2. Этот способ намного проще. Просто нужно каждое утро лицо протирать перекисью водорода, а каждый вечер перед сном – медицинским спиртом 96%.
Исполняя любую из этих двух процедур, вы несомненно уже после второго раза получите такой желаемый вами результат.
Еще одно маленькое замечание: рано и вечером нужно умываться не с разными пенками для умывания, а с мылом.

Планирование семьи

Итак, Вы решили завести ребенка. Конечно, как любые родители, Вы хотите, чтобы Ваш малыш появился на свет полноценным, здоровым и красивым. Тогда Вам необходимо знать то, что нужно для этого сделать:

1. Выбрать время для зачатия ребенка.
Февраль, март, апрель – неблагоприятные месяцы – дети рождаются неполноценные.
2. За полгода не делать аборты.
3. Если стоит спираль, ее нужно удалить за полгода до зачатия.
4. За полгода до зачатия нужно прекратить прием гормональных контрацептивов.
5. За полгода до зачатия не проходить рентген.
6. За полгода исключить физио и грязевые лечения.
7. Пролечить все свои очаги инфекции.
8. Пролечить хронический тонзиллит, гайморит, бронхит.
9. Обследовать почки.
10. Пролечить цистит.
11. Пролечить любые гинекологические заболевания.
12. Не болеть, не замерзать за 2 месяца.
13. Не пить просто так лекарства.
14. За полгода не курить, не пить, не принимать наркотики в любом виде.
И в заключении хочется сказать:
Каждый ребенок имеет право быть желанным и любимым!
• Планирование семьи — это ответственное родительство.
• Планирование семьи — это дети по желанию, а не по случаю.
• Планирование семьи — это сохранение репродуктивного здоровья.